Ürəyinizin fəaliyyətini yoxlamaq üçün ƏN ASAN ÜSUL

Ürəyin fəaliyyətini yoxlamaq üçün çox sadə bir üsul var. 

Ürəyinizin fəaliyyətini yoxlamaq üçün ƏN ASAN ÜSUL
https://peyk.az

Peyk.az sonxebere istinadən xəbər verir ki, ekspertlər bu üsul ilə ürək-damar sisteminin fəaliyyətindəki problem üzə çıxarmaq mümkündür. Bunun üçün isə əlinizi 30 saniyə soyuq suda saxlayın.
30 saniyədən sonra diqqətlə barmaqlarınıza baxın. Əgər barmaqların ucu göyərib və solğun rəngdədirsə, deməli qan dövranı ilə bağlı problem var. Qan dövranı ilə bağlı problem barmaqların ucundakı, burundakı və qulaqlardakı damarlar göstərir. Əgər qan dövranı zəifdirsə, bədənin bu orqanları daha az həssas olur.
Qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün isə qida rasionuna fikir vermək lazımdır. Yağlı balıq, sarımsaq, şabalıd və s. qidalar qan dövranını yaxşılaşdırır.